E20-Meditare

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Meditare

Concentrarsi e lasciare andare i pensieri

Percorso individuale di avvicinamento alla meditazione. Perchè questa pratica, non è casuale, ma anch’essa è frutto di conoscenza, esperienza continua, allenamento, costanza, tenacia.

Non  riesco a meditare, la meditazione non fa per me, si può anche non essere compatibili,…ma sarà vero?

Cominciare a distinguere e conoscere i propri stati mentali è il primo passo per iniziare. Poi esistono le tecniche che possono essere differenti a seconda delle diverse tradizioni religiose che le hanno portate sino a noi nel tempo.

E’ possibile quindi che ognuno di noi possa trovare una tecnica più compatibile la propria persona rispetto ad un’altra, per poi mantenerla nel tempo o realizzarne un’altra in differenti fasi, o ancora trovare un proprio anelito da seguire. Si tratta quindi di un processo costante, continuo, che ha bisogno di differenti fasi. 

Il percorso che propongo è di avvio, della conoscenza e della prova iniziale, che ha bisogno di una guida costante per realizzarsi in maniera più armonica possibile.

Fondatrice di Esserenza

Artista e designer
Terapista ayurvedica
Operatrice in discipline Bio Naturali DBN
Reg. Uff. Reg. Lombardia n.29-2020/TA29