L'arte di essere la propria essenza

YOGA

Attività

collettive individuali adulti

bambini adolescenti

per:

ESSERE ARTE | Esplorare i propri colori

Pittura su stoffa - Acquerello steineriano - Materiali e tecniche spontanee

ESSERE ARTE | Mandala del fare

Meditazione e tecniche artistiche per far affiorare le proprie immagini interiori

ESSERE ARTE | Io, me, (il Sè) e l'altro

Meditazione dinamica e tecniche artistiche per contattare le proprie profondità

SPAZIO AYURVEDICO | Trattamenti ayurvedici

Lettura della persona - Massaggio con oli medicati caldi (Abyangam) Vata/Pita/Kapa - Shirodhara, ... Alimentazione secondo la propria costituzione -

MEDITARE | Concentrarsi e lasciare andare i pensieri

Conoscere differenti tecniche meditative - Meditare in gruppo - Aumentare la capacità di concentrazione - Potenziare le capacità di visualizzazione - Sviluppare l'intuizione

YOGA LAB | Armonia dei movimenti e delle posizioni

Posizioni yoga per la propria costituzione fisica - Movimenti in fluidità - Esercizi posturali personalizzati - Riattivazione delle energie - Tecniche di rilassamento profondo (Yoga Nidra)

YOGA LAB | Yoga con adolescenti

Aumentare l'autoconsapevolezza e la sensibilità propriocettiva del corpo-mente - Ricercare un nuovo equilibro in crescita

YOGA LAB | Liberare il respiro

Aumentare l'autoconsapevolezza - Armonizzare il diaframma - Controllare stress e ansia

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